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Kennen Sie das auch: Sie besuchen zehn verschiedene Fitnessstudios und fragen dort jeweils, warum Sie Personal Training zum Erfolg führen wird. Wetten, Sie erhalten auch zehn verschiedene Antworten?
Das Problem solcher „Beratungen“ ist, dass die Kundenberatung diverser Anbieter meist Umsatz- und gewinnorientiert ausgerichtet wird und somit dazu bestimmt ist, den Geschäftsaufbau der ansässigen Personal Trainer zu unterstützen.
Two Facts To Know
Im Wesentlichen gibt es viele Gründe, warum die meisten Menschen sich für einen Trainer entscheiden und das sind sie:
Viele Menschen beginnen ein Trainingsprogramm mit einem allgemeinen Ziel im Kopf, in der Regel Gewichtsabnahme und arbeiten wie verrückt für Wochen, Monate und sogar Jahre, ohne erkennbare Ergebnisse zu erzielen. Ein guter Trainer beginnt Ihre Reise mit einem umfassenden Fragebogen zum Screening und führt mit Ihnen eine ausführliche Diskussion über Ihre Ziele, Motivation und bisherige Trainingsgeschichte. Nur dann, nachdem Sie ein Verständnis davon gewonnen haben, wo Sie sich gerade befinden und wohin Sie wollen, werden Sie anfangen, einen Bewegungs- und Ernährungsplan speziell für Sie zu formulieren. In das Screening vor der Übung einbezogen werden Körpergewichtsmessung und möglicherweise sogar Hautfaltenmessungen, um eine Basislinie festzulegen, an der Ihr zukünftiger Fortschritt gemessen wird.
Kein Trainer wird davon ausgehen, dass Sie über Vorkenntnisse in Anatomie & Physiologie, Ernährung oder Bewegungswissenschaft verfügen. Die meisten Leute, die dem Fitnessstudio beitreten, wissen nicht, wie man effektiv oder sicher trainiert und es gibt niemanden, der Ihnen besser beibringen kann, wie man das macht, als Ihr Personal Trainer. Eine große Anzahl von Personen wird ein vordefiniertes Training von Ihrer Lieblingswebsite herunterladen. Das Problem mit diesem Ansatz ist, dass Sie möglicherweise nicht wissen, wie Sie das Gerät sicher verwenden können und das Training nicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse und/oder Einschränkungen zugeschnitten ist.
Ein guter Trainer in München wird ständig Ihre Fortschritte, die Anpassung Ihres Körpers an die Übung und Ihre Motivation überprüfen. Wenn Ihre Motivation nachlässt oder Sie auf einem gewissen Trainingslevel stagnieren, ohne weitere Fortschritte zu machen, wird Ihr Personal Trainer Ihre Routine ändern.
Mit Abwechslung im Trainingsalltag bleiben die Übungen interessant und Ihr Körper nimmt das angepasste Training wieder als Herausforderung an.
Ein Personal Trainer wird es Ihnen nicht erlauben, Ausreden zum Training zu erfinden. Er wird Sie drängen, die letzten zwei Wiederholungen zu vervollständigen und Sie durch das Set ermutigen, wenn das Gewicht viel zu schwer erscheint. Er wird Ihr Gewissen, Mentor und Motivator sein.
Selbst wenn Sie alleine trainieren möchten, ist es eine gute Idee, einen Personal Trainer für einige Sitzungen zu engagieren, um die richtige Art und Weise des Trainings zu erlernen. Dieses ist besonders zutreffend, wenn Sie über die Muskeln in Ihrem Körper erlernen möchten, wie man jene Muskeln zielt und wie man die Übungen mit guter Technik durchführt. Nur wenige Sitzungen können Ihnen etwas über Ihren Körper beibringen, wie er funktioniert und was Sie tun können, um das Beste aus ihm herauszuholen.
Carolin ist seit 2017 als Personaltrainerin bei Bi PHiT tätig. Mit ihrem 18. Lebensjahr stieg sie in die Fitnessbranche als Trainerin und Sport- und Fitnesskauffrau ein. Da ihr vor allem aber die individuelle Betreuung…
Der Personal Trainer Thomas war langjährigen Leistungssportler. Durch seinem Studium zum Fitnessökonom, ist es dem waschechten Münchner eine Anliegen sein Wissen und seine Erfahrung weiter zu geben. Sport und Bewegung sind sein Steckenpferd, egal ob draußen in den Bergen oder in München bei Bi PHiT.
Das was Pierre an seiner Arbeit als Personal Trainer am meisten reizt, ist die langfristige und individuelle Betreuung von Personen mit sportlichen und gesundheitlichen Zielen. Die größte Herausforderung, aber auch den größten Anreiz, sieht er in nachhaltiger Verhaltensänderung. Sein Ziel ist es das Potential der jeweiligen Person auszuschöpfen. Dabei spielt der sportliche Aspekt natürlich die tragende Rolle. Den Übertrag von zielorientiertem Training in einen ebenso erfolgreichen Alltag sieht er als grundlegendes Kriterium für eine qualitative Betreuung.
Johannes leitete 3 Jahre lang sein eigenes Personal Training Studio, bevor er sich 2016 mit der Bi PHiT GmbH zusammenschloss. Weiterhin als Studioleiter tätig, macht für ihn die Kombination aus seiner Leidenschaft Sport und der engen und persönlichen Betreuung eines Kunden den Reiz des Jobs als Personal Trainer aus…
Als begeisterte Personal Trainerin, ist Eva jetzt seit einem Jahr bei uns dabei. Als Personal Trainerin hat sie das Ziel, mit möglichst vielen Menschen ihre Begeisterung zur Fitness und Gesundheit zu teilen und sie zu motivieren, um ihr Ziel zu unterstützen und vor allem zu erreichen…
Stefan ist PREMIUM PERSONAL TRAINER & Dipl. Sportlehrer für Breiten- und Wettkampfsport.
Zusammen mit Tino Schönburg gründete er 2012 die MUNICH PERSONAL TRAINING LOUNGE. Als Experte im Functional Training betreut er gezielt Manager und Profi Fußballer.
„Personal Trainer Alexander – meine Herangehensweise!
Zunächst einmal 25% Leidenschaft: Sich voll und ganz für eine Sache hinzugeben steigert die Bereitschaft alles zu geben! 25% Spaß & Freude: auch bei der Kniebeuge…
Tino ist mit Leib und Seele Personal Trainer und kümmert sich im Team der Munich Personal Training Loungehauptsächlich um die Rehabilitation der Kunden. Seinen Schwerpunkt setzt er auf das Assessment, um den Kunden einen idealen messbaren Start für die Betreuung zu liefern. Tino überlässt im Training nichts dem Zufall.
Unser Personal Trainer und zehnmaliger Kickbox-Weltmeister Florian hat diesen Sport stark geprägt und war zehnmaliger Weltmeister. Er ist Weltmeister, Diplom-Ingenieur und Master of Science in Physik…
Was macht einen guten Personal Trainer aus? Spaß am Sport und an der Bewegung zu vermitteln, Menschen helfen und motivieren ihre persönlichen Ziele zu erreichen, eine angenehme Atmosphäre und Vertrauen zwischen Trainer und Kunde herzustellen. Diese Eigenschaften verfolgt Patrick mit großem Engagement seit Jahren erfolgreich als Personal Trainer…
Antonia Sorgenfrei ist Personal Trainerin in der Munich PT Lounge. Nach ihrer Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin sowie Pilates-Trainerin hat sie sich im Bereich prä- und postnatales Pilates sowie Training weitergebildet. Für die Heilung von Rückenschmerzen und auf dem Weg zur Wunschfigur (durch Gewebestraffung und Faszientraining) ist sie daher die ideale Ansprechpartnerin!
Der Sport ist der Spiegel des Lebens. Freude, Frustration, Spaß und Resignation: Er ist ein ehrlicher Freund! Wenn du ihn ignorierst, wird er dich mit schlechter Laune und fehlender Motivation bestrafen. Setzt du dich für ihn ein, belohnt er dich mit einer Veränderung zum Besseren: Stärke, Selbstvertrauen, Gesundheit und mentale Kraft.
Das Personal Training ist der Weg zur Veränderung. Als Personal Trainer…
Arne ist der Personal Trainer, bei dem man sich rundum wohlfühlt!
Durch sein Studium der Psychologie hat er genau das richtige Hintergrundwissen, um dem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen.
Wieso ist Rosalie Personal Trainerin? Sie machte ihre Leidenschaft zum Beruf. Schon als Kind begeisterte sie sich für viele Sportarten wie Tennis, Skifahren, Volleyball und Taekwondo, wobei sie für letzteres ihr größtes Talent entdeckte.
Gründer und Geschäftsführer des R1 Sportsclubs Personal Coach, Persönlichkeitsentwicklungs-Coach, Ernährungsberatung, Dozent und Speaker
Sportwissenschaftler univ, Certified Movement Professional, ehemaliger Athletik Coach im Profi Fußball, Staatl. Anerkannter Resilienz Coach, Myofascial Release Practitioner, Certified Nutrition Professional, Certified Coaching und Resilienz Professional
Personal Trainer Alex ist seit er klein ist ein begeistertet Sportler besonders im Tennis begann er früh. In diesem Sport ist er heute noch aktiv und erfolgreich.
Ernährungsberaterin, Personal Coach, Sportmasseur, Head of Events Management
Sarah ist in Mainz geboren und hat bis zu ihrem Abitur dort gelebt. Sie hat „Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie“ in Köln studiert. Seit 2014 arbeitet sie als Personal Trainerin, Sportmasseurin und Ernährungsberaterin im R1 Sportsclub München/Starnberg und leitet auch das Eventmanagement
Personal Trainer Diego Bichler ist bereits seit 2007 erfolgreicher Personal Trainer in München. Angefangen im schönen Bogenhausen, sammelte er neben seiner Tätigkeit als Diplom Sportwissenschaftler in einem Rehabilitationszentrum Erfahrung im Bereich Einzeltraining. Bereits als Student leidet der damals 21 jährige Diego ein kleines Boutique Studio.
Personal Trainer Agnes believes a fun and functional person training can cheer up both mind and body. Building up correct fundamental movements, motivating client through the workout and getting people out from their comfort zone are her passion.
Personal Trainer, Box-Trainer, Ernährungsberater
„Tue, was du liebst, und du wirst glücklich sein“
Konfuzius sinngemäß zitieren können viele, voller Authentizität danach zu leben, ist jedoch ein anderes Spiel. Frei nach dem Grundsatz Was Du ausstrahlst, strahlt zu Dir zurück lebt „Cossi“ seine Leidenschaft mit Talent, Freude und Disziplin. Mit 14 begann er im Kampfsport nicht weil er musste sondern weil er wollte. Er hat sehr früh seine Berufung gefunden und gelebt.
Personal Trainer Valentin kommt gebürtig aus dem schönen Tirol in Österreich und ist dort seit er laufen kann auf den Skiern gestanden.
Er hat längere Zeit eine Profi-Tenniskarriere angestrebt…
Lukas Alverdes ist Personal Trainer in der Munich Personal Training Lounge, spezialisiert auf Functional Training mit sportwissenschaftlicher Ausbildung.
Lukas abgeschlossener Master of Science sowie seine Zertifizierungen zum Functional Trainer und Functional Movement Systems Trainer machen ihn zum perfekten Ansprechpartner für körperliche Probleme im Alltag und Sport.
Gründer und Geschäftsführer der R1 Sportsclubs GmbH, Business Coach, Personal Trainer, Speaker, Boxtrainer
Certified Movement Professional, Certified Coaching und Resilienz Professional
Marko entdeckte mit zwölf Jahren die Leidenschaft für das Kickboxen…
Sebastian ist studierter Sportwissenschaftler der TU München und Personal Trainer mit dem Spezialgebiet Muskelaufbau und Kraftsport. Außerdem berät er Dich in alltäglichen und sportspezifischen Ernährungsfragen.
Der Personal Trainer Apostolos kam Mitte des Jahres 2018 nach Deutschland. Als ehemaliger Profifußballer bei PAOK Thessaloniki machte er wertvolle Erfahrungen, die er noch heute in seinem Training nutzt…
Max ausgeprägte Sportbegeisterung brachte ihm bereits früh Erfahrung als Personal Trainer ein. Durch sein duales Studium zum “B.A. Fitnessökonom” konnte er nach und nach weiteres Fachwissen in seine Berufspraxis einfließen lassen…
Personal Traiiner, Golf Professional PGA of Germany, Studioleiter Starnberg
Seine Leidenschaft ist der Sport seit seiner Kindheit…