Personal Trainer München

Kennen Sie das auch: Sie besuchen zehn verschiedene Fitnessstudios und fragen dort jeweils, warum Sie Personal Training zum Erfolg führen wird. Wetten, Sie erhalten auch zehn verschiedene Antworten?

Das Problem solcher „Beratungen“ ist, dass die Kundenberatung diverser Anbieter meist Umsatz- und gewinnorientiert ausgerichtet wird und somit dazu bestimmt ist, den Geschäftsaufbau der ansässigen Personal Trainer zu unterstützen.

Two Facts To Know

Warum ist es am besten, mit einem Trainer zu trainieren?

Im Wesentlichen gibt es viele Gründe, warum die meisten Menschen sich für einen Trainer entscheiden und das sind sie:

Viele Menschen beginnen ein Trainingsprogramm mit einem allgemeinen Ziel im Kopf, in der Regel Gewichtsabnahme und arbeiten wie verrückt für Wochen, Monate und sogar Jahre, ohne erkennbare Ergebnisse zu erzielen. Ein guter Trainer beginnt Ihre Reise mit einem umfassenden Fragebogen zum Screening und führt mit Ihnen eine ausführliche Diskussion über Ihre Ziele, Motivation und bisherige Trainingsgeschichte. Nur dann, nachdem Sie ein Verständnis davon gewonnen haben, wo Sie sich gerade befinden und wohin Sie wollen, werden Sie anfangen, einen Bewegungs- und Ernährungsplan speziell für Sie zu formulieren. In das Screening vor der Übung einbezogen werden Körpergewichtsmessung und möglicherweise sogar Hautfaltenmessungen, um eine Basislinie festzulegen, an der Ihr zukünftiger Fortschritt gemessen wird.

Training mit Trainer

Kein Trainer wird davon ausgehen, dass Sie über Vorkenntnisse in Anatomie & Physiologie, Ernährung oder Bewegungswissenschaft verfügen. Die meisten Leute, die dem Fitnessstudio beitreten, wissen nicht, wie man effektiv oder sicher trainiert und es gibt niemanden, der Ihnen besser beibringen kann, wie man das macht, als Ihr Personal Trainer. Eine große Anzahl von Personen wird ein vordefiniertes Training von Ihrer Lieblingswebsite herunterladen. Das Problem mit diesem Ansatz ist, dass Sie möglicherweise nicht wissen, wie Sie das Gerät sicher verwenden können und das Training nicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse und/oder Einschränkungen zugeschnitten ist.

Ein guter Trainer in München wird ständig Ihre Fortschritte, die Anpassung Ihres Körpers an die Übung und Ihre Motivation überprüfen. Wenn Ihre Motivation nachlässt oder Sie auf einem gewissen Trainingslevel stagnieren, ohne weitere Fortschritte zu machen, wird Ihr Personal Trainer Ihre Routine ändern.
Mit Abwechslung im Trainingsalltag bleiben die Übungen interessant und Ihr Körper nimmt das angepasste Training wieder als Herausforderung an.

Ein Personal Trainer wird es Ihnen nicht erlauben, Ausreden zum Training zu erfinden. Er wird Sie drängen, die letzten zwei Wiederholungen zu vervollständigen und Sie durch das Set ermutigen, wenn das Gewicht viel zu schwer erscheint. Er wird Ihr Gewissen, Mentor und Motivator sein.

Selbst wenn Sie alleine trainieren möchten, ist es eine gute Idee, einen Personal Trainer für einige Sitzungen zu engagieren, um die richtige Art und Weise des Trainings zu erlernen. Dieses ist besonders zutreffend, wenn Sie über die Muskeln in Ihrem Körper erlernen möchten, wie man jene Muskeln zielt und wie man die Übungen mit guter Technik durchführt. Nur wenige Sitzungen können Ihnen etwas über Ihren Körper beibringen, wie er funktioniert und was Sie tun können, um das Beste aus ihm herauszuholen.

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Munich Personal Training Lounge
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Max Messer

Max ausgeprägte Sportbegeisterung brachte ihm bereits früh Erfahrung als Personal Trainer ein. Durch sein duales Studium zum “B.A. Fitnessökonom” konnte er nach und nach weiteres Fachwissen in seine Berufspraxis einfließen lassen…